버섯의 효능
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  • 표고의 효능
  • 게시일:2015-07-15  출처:정쒸식용균주식회사
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    씹는맛과 향이 좋아 즐겨먹는 표고버섯은

    건강에도 매우 좋아 최근 더욱 많은 사람들이 찾고있는 버섯입니다.

     

    <표고버섯 효능>

     

    1.골다공증 예방

    표버서섯에는 비타민D2가 특히 풍부하게 함유되어있는데 

    칼슘의 흡수를 도와주며 골격을 형성하는데 효능이 있습니다.

    골다공증의 예방과 치료에 좋은 효과가있으며

    1일 40g씩 끓여 마시면 좋습니다.

     

    2.고혈압예방

    표고에 들어있는 칼륨은

    나트륨과 함께 체내의 수분 양과 혈압을 조절하며 

    나트륨 배설을 증가시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

    고혈압 뿐만 아니라 심장볍이나 동맥경화 등

    여러 혈관질환을 예방하고 치료하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다

     

    3.항암효과

    표고버섯차를 장기간 마시면 암의 증식을 억제해주며 

    면역력을 강하게 해주는 효과가 있습니다.

    위암이나 자궁경부함 환자의 암 전이를 막는데 도움이 됩니다.

     

    4.소화불량 

    표고를 30g달여 하루 2~3번 정도 나누어 복용하면

    소화불량에 효과적이며 식욕을 증진시키는데 효과가 있습니다.

    식이섬유소가 풍부하여 변비예방에도 좋습니다.

     

    5.당뇨병예방

    표고버섯에는 혈당을 떨어뜨리며 인슐린 분비를 돕는 효과가 있다는

    연구 결과가 있습니다.

    당뇨병 환자도 부담없이 먹을 수 있으며

    당뇨병 예방에도 효과가 좋습니다

     

     '마고(표고)는 성질이 평순하고

    맛은 달며독이 없다정신을 좋아지게 하고

    입맛을 나게 하며구토와 살사를 멎게 한다.

     아주 향기로우면서 맛이 있다'『동의보감』

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